Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

radost

120 раз подряд

Именно столько я сделала упражнений на пресс сегодня.
Так как выходной и на работе уставать не буду, то решила посмотреть, а на сколько же меня хватит. Обычно по утрам делаю 50-60 и последнее время достаточно легко.
Когда дошла до сотни - удивилась, но продолжила, т.к. мышцы, хоть и работали с напряжением, но до работы через силу было еще далеко. На 120 остановилась, потому что побоялась, что перенапрягу мышцы. Не перенапрягла. В следующие выходные попробую до 150 дойти. Уже самой интересно.

У меня под "жиром" кубики появились:) Фото не будет:)
radost

Сделала себе тест-драйв

Так как завтра утром надо на работу, а больничный сразу я брать отказалась, то сегодня решила совместить приятное с полезным.

Во-первых, отвезти маму в наш магазин, чтобы она присмотрела себе душевую кабинку по вкусу.
Во-вторых, пара часов на ногах и пара часов за рулем должны были дать объективную картину - выдержат ли мои ноги и спина стоять-ходить-вести машину или нет.

Результат удовлетворительный:
Спина - пока не касается местом ушиба твердых поверхностей - ок
Ноги - ходят, стоят и даже почти бегают, мурашки все еще появляются, но реже, так что - ок
вести машину - если не считать мурашек - ок.

Песня дня, скорее вот такая:


Тест-драйв пройден. Завтра на работу. Тяжести поднимать не буду. Низззззя. Буду руководить. Ага.
radost

Интересненько

Всю жизнь была уверена, что сплю как убитая, в том смысле, что практически не шевелюсь во сне. Прошедшая ночь показала, что это совсем нетак. Я верчусь, как чертов хомяк в колесе, причем как хомяк на допинге. Шевелиться больно. Когда больно - я просыпаюсь. Вся ночь в мелкую полоску из боли и сна.
Если вчера я удивлялась, зачем доктор выписал сильные обезболивающие, то сегодня, когда боль добавила пару пунктов, испытываю сильную благодарность. По шкале из 10, сейчас на 3-4.

Внутренне бешусь и злюсь на свою неуклюжесть, поэтому песня дня опять такая (нервным, беременным и впечатлительным лучше не заглядывать)
Collapse )

radost

когда не хватает приключений на нижние девяносто ( 94, но кто считает?)

Умудрилась сегодня на работе приложиться позвоночником о железный угол подъемника. Подъемник уцелел, к счастью, а вот мне повезло меньше:(

Ушиб с отеком из-за чего периодически немеет левая нога. Такое ущущение с мурашками, будто отсидела. Сидеть, кстати больно - ушиблась чуть выше копчика. Лежать больно. Вести машину неудобно, т.к. нога немеет, когда сцепление выжимаю. Могу медленно и красиво ходить. Быстро не могу - больно.

Ищу позу для сна:


На работе по этому поводу диалог смешной состоялся:
К. увидев навернувшиеся на глаза слезы:Collapse )

radost

подумалось

У зубного мне захотелось плакать только когда озвучили счет. Выпиливать нерв наживую в прошлом году (аллергия на наркоз), было не так больно.
radost

не/здоровье

Вчера, когда пошла выгуливать любимого зверька, навернулась с горочки и с высоты своего мелкого, но все-таки роста, и со всего размаха приложилась затылком. Болят: копчик, спина, лопатки, шея и голова (набегами). Не сильно, скорее ноют.
Поставила сама себе диагноз "ушиб всей Ланки"*
Лежу. Вяло обдумываю посещение травмопункта и склоняюсь к тому, что не настолько мне плохо, чтобы ехать за 50км.

__________
*Приходит старушка к врачу: - На что жалуетесь? Что беспокоит? Что болит? - спрашивает доктор. - Ой, милок, упала, так теперь: ноги не ходят, руки ломит, спина не разгибается, голова раскалывается. - Ну что ж, так и запишем: "Ушиб всей бабки".
radost

Про вкусную и здоровую пищу

Случай раз.

В магазине взяла только сено для кролика и сметану.

Кассир:
-Ммм... салатик делать будете?

Случай два.

Выкладываю на ленту в кассе: мокровку 2 кг, мороженное 1 литр.

Слышу за спиной мужчина выговаривает:
-Во, смотри, видишь какая худая! Все потому что детям мороженное, а себе морковку.

Оглядываюсь. Дядька обычный, жена его тоже вполне себе средней комплекции, гнобить там точно не за что.

Улыбаюсь:
-Вы ошиблись, морковка для моей овчарки, а мороженое я в одно лицо вечером под сериал съем.