искатель (kelatudmaa) wrote,
искатель
kelatudmaa

-10кг

День вчерашний
завтрак
бутерброд, 
немного арахиса, 
2 конфеты
полдник
кофе
банан
обед
пара блинов
ужин
Будете смеяться, забыла поужинать, как впрочем и пообедать толком, посему ближе к полуночи натрескалась творога со сметаной.

Нагрузка
все то же самое
пришлось отказаться от одного упражнения на бедра - как-то неадекватно организм стал на него реагировать  - проконсультуруюсь с врачем как и что. Пока заменила на другое, но той нагрузки что хочу не получаю:( Буду подбирать более равнозначную замену.
Tags: -10кг
Subscribe

  • Еще одна сказка. Продолжение.

    - Ты кто? - спокойно спросил Антон. Кхррршшффф... - ответило нечто из темного переулка, но не вышло на встречу и не напало. Тоши переглянулись. - Что…

  • Еще одна сказка

    Антон и Антонина — были красивой парой. Она — коротко стриженная блондинка с зелеными глазами, он — длинноволосый, кареглазый, с аккуратной бородкой.…

  • внутрикопательное

    Интересно, я сама себя себя ощущаю как человека медлительного, слабоэффективного и не собранного. Между тем от окружающих всё чаще слышу, что я тот…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments