искатель (kelatudmaa) wrote,
искатель
kelatudmaa

день пятый, день шестой

5 завтрак:
1 бутерброд 
халва

полдник:
кофе
яйцо

обед
шашлык

ужин :
суп

6 завтрак:
бутерброд
халва

полдник
кофе

обед:
макароны с курицей

ужин
картошка с селедкой

жидкость 2 литра в день минимум

нагрузка
все то же самое, пока не увеличиваю нагрузку.
Tags: -10кг
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments