искатель (kelatudmaa) wrote,
искатель
kelatudmaa

День четвертый

Завтрак
2 бутерброда
полдник
кофе
горячий бутерброд с сыром
обед
макороны с жареным мясом
ужин 
шашлык

Нагрузка
без изменений

тяжелее всего дается комплекс для ног. Придется недельку закреплять:)
Tags: -10кг
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments