искатель (kelatudmaa) wrote,
искатель
kelatudmaa

день третий

Завтрак:
пара бутербродов
полдник:
кофе 
халва
обед:
тушеная курица (надо в следующий раз  поменьше порции готовить)
ужин:
хлопья с кефиром

и опять на ночь глядя сепик с вареньем:)

2 литра жидкости в течении дня.

Нагрузка:
Талия - так же
ноги - добавила по 5 раз к каждому упражнению комплекса.
Обнаружила неизвестные ранее мышцы (болят немного)
Завтра первый отчет, что весы покажут интересно?
Tags: -10кг
Subscribe

  • кому Джипу?

    Ланд Ровер Фрилэндер 2002 дизель мануал Проверен лесом, грязью и бездорожьем.

  • как-то так

    Продаю 1-комнатную квартиру по адрессу Ляяне 6. Большая комната - 18м2, совмещенный санузел. Район тихий, соседи нормальные, квартирное товарищество…

  • природа против исскуства

    nature vs art Что прекраснее неуловимая красота хрупкой снежинки или вечная прелесть созданной руками подвески?

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments