искатель (kelatudmaa) wrote,
искатель
kelatudmaa

день третий

Завтрак:
пара бутербродов
полдник:
кофе 
халва
обед:
тушеная курица (надо в следующий раз  поменьше порции готовить)
ужин:
хлопья с кефиром

и опять на ночь глядя сепик с вареньем:)

2 литра жидкости в течении дня.

Нагрузка:
Талия - так же
ноги - добавила по 5 раз к каждому упражнению комплекса.
Обнаружила неизвестные ранее мышцы (болят немного)
Завтра первый отчет, что весы покажут интересно?
Tags: -10кг
Subscribe

  • подумалось тут

    Осваиваю (громко сказано, конечно, скорее пытаюсь освоить) двухколёсную моторную технику, собираюсь сделать тату и купить атв к следующему лету - это…

  • внутрикопательное

    Интересно, я сама себя себя ощущаю как человека медлительного, слабоэффективного и не собранного. Между тем от окружающих всё чаще слышу, что я тот…

  • удивительное рядом

    Обнаружила, что не весь рэп отстойное дерьмище. В связи с этим вопрос: Есть у меня в друзьях фанаты этого жанра? Посоветуйте из самого лучшего…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments